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Pourquoi vous ne pouvez pas manger la crème glacée tous les jours

La crème glacée contient des vitamines (mais en petites quantités). Il contient un peu de calcium, ce qui aide à renforcer vos os et à les garder forts. Il y a aussi un peu de protéine. Cela nous donne également de l’énergie quand nous en mangeons, comme le font tous les aliments.

Mais l’une des raisons pour lesquelles la crème glacée vous donne de l’énergie, c’est qu’elle contient beaucoup de sucre. Le sucre qui vous donne de l’énergie semble être une bonne chose, mais le sucre ne nous donne que de l’énergie. Il ne fait rien d’autre pour le corps: pas de vitamines, pas de minéraux, rien de sain ni d’utile. Et les aliments qui contiennent beaucoup de sucre (et pas grand chose d’autre) vous donnent une bouffée d’énergie qui ne dure pas très longtemps. Le corps digère rapidement le sucre et vous pouvez alors vous sentir fatigué, grincheux et affamé.

La vérité est que, si vous le souhaitez, vous pouvez manger un peu de crème glacée chaque jour tout en restant en bonne santé, à condition de consommer de nombreux aliments bons pour la santé. J’ai dit « un petit peu » parce que quand vous mangez trop d’aliments qui n’ont rien à manger sauf le sucre (comme la crème glacée, les bonbons et les sodas), vous ne laissez pas beaucoup de place aux aliments comme les fruits, les légumes, Les aliments à base de céréales comme les pâtes, le poisson, la viande, les noix et les haricots contiennent bien plus qu’un peu de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.

Si vous êtes à Paris et vous souhaitez manger de la crème glacée nous vous recommandons Glacier Paris.